Wie kann ich Allergien vorbeugen?
Wer vorbeugt, kann sich vor einem Großteil der Allergien schützen. Doch die wenigsten wissen das und tun dementsprchend nichts gegen die Zivilisationskrankheit Nr. 1 unserer Zeit.
Wie kann ich den Allergien vorbeugen?
Positiv:
- Muttermilch: Frische Muttermilch ist für die Ernährung von Säuglingen wichtig. Sie stärkt das Immunsystem und versorgt den Körper mit Antioxidantien.
- Schmutz: Spielen im Sandkasten, Wald oder Garten trainiert das Immunsystem der Kinder und stärkt es damit. Das Kind wird damit weniger anfällig für Allergien.
- Artzbesuch: Wenn Kinder Symptome von Allergien zeigen, sollte so früh wie möglich ein Arzt besucht werden. Eine frühe Diagnose der Allergie erleichtert deren Behandlung.
- Urlaub: Urlaub in pollenarmen Regionen (Gebirge, Meer, Inseln) wirkt sich ebenfalls positiv aus.
Negativ:
- Zigaretten: Rauchen wirkt sich negativ auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Kinder aus. In Bereichen, in denen sich Kinder aufhalten, sollte Rauchen vermieden werden.
- Haustiere: Es sollten keine Haustiere gehalten werden, wenn die Kinder schon Allergien haben, denn sie können dadurch empfindlicher auf allogene Stoffe reagieren.
- Pollen: Regionen mit besonders starkem Pollenflug sollten vermieden werden. Die Fenster der Schlafräume der Kinder sollten während dieser Zeit nachts geschlossen werden.
Weiterführende Informationen gibt es hier.
Schlagworte: Allergie, Allergien, vorbeugen, Vorbeugung