Wozu Beckenbodentraining?
Viele Frauen und Männer können durch das Training des Beckenbodens ihre Blasenschwäche lindern oder es gar nicht dazu kommen lassen. Der Beckenboden ist ein ziemlich kompexes Geflecht, das aus Muskelfasern besteht.
Er hat verschiedene Schichten und wird durch eine dicke Muskelschicht gebildet, den Boden der Beckenhöhle.
Es gibt wichtige Zusammenhänge zwischen Beckenboden, Blase, Haltung und Atmung. Die Muskulatur des Beckenbodens ist auch für für die Kontinenzerhaltung sehr wichtig.
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